建议你从减轻体重入手,同nDDE增加腰复的力量训练,一段5b7X间之后,击球稳定性应该会4Zuz所提高uUOp
进化就是大家看Kcvk的这五个步骤,J7mI有进化都是诊断kcAi所面临的问题,Ts9L断方案、适应环67Y3、做出变化,最3sAJ践行,慢慢实现5IyT化IBD3